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八景散策〔Ⅱ〕

〔Ⅰ〕の続き:

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称名寺、阿字ヶ池

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近辺のお宅の庭:すごいチューリップ園です。皆さん見学に。

こんにちは。 お元気ですか?いい天気が続いて、遅咲きの我が家のサクラも散りはじめました。
コロナのことがあってずっと家ですごしています。いい時間にしたいと思っています。自分が好むと
好まざるにかかわらず、何かによって形作られる。本当に納得した生き方をしているか?答えはそ
れぞれでしょう。こんなこと考えたものですから。ハリーさんもお元気でお過ごし下さい
」 / Keiさん。

…ありがとうございます。‘納得した生き方’ですか~?う~ん。現状を肯定すると納得せざるを
 得ないんじゃないですか?確かに滅多に無い‘いい機会’。普段考えないことをこの際、
 考えてみる時間にしたいですね。それじゃあぼくも次回の記事で一つ披露します。

続く:

次回:‘死は怖いか’
[ 2020/04/10 07:45 ] 風景 | TB(-) | CM(-)

八景散策〔Ⅰ〕

久しぶりに歩いたという感じ。金沢八景→龍華寺→称名寺→伊藤博文別邸→野島公園→八景イオン。13700歩。

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龍華寺:御室桜が満開。住職さんがいろいろ話してくれました。ここは御室仁和寺系、真言宗のお寺。
    おむろの桜はこんもりしていてボリューム満点。読み方は‘りゅうげじ’。

「りゅうかじ」でなく「りゅうげじ」です」 / Yさん。

…はい訂正しました。何となくだるくて今日は散歩お休み。今まで歩かなかったのに一週間連続歩いた
 からかも。だとしたら情けない話ね。顎関節症、「自分で治せる動画」でやってみたがいまいち。
 コロナが心配で行きたくなかったけど仕方なく明日、歯医者予約。街のクリニックで大丈夫かな?

毎日すこしずつから始めましょ!3000くらいをできれば毎日、無理なら一日おき。
 慣れないうちから歩きすぎですかね。私は最低5000をほとんど毎日歩くので、
 時には1万でも2万でも大丈夫。毎日一万は歩きすぎです
」 / Yさん。

…歩きの先生どうもありがとう。ついつい行き過ぎてしまう悪い癖。気を付けます。

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称名寺はいつ見ても絵になりますね~!カメラマンの腕かしら?」 / Yさん。

…Oh~Yes!That's right 。
 
称名寺:極楽浄土の再現を願った浄土式の庭園といわれ、庭の中心に「苑池(阿字ヶ池)」を配置。
     苑池(えんち)=庭園と池泉。池泉を主体とした庭園のこと。

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  ここのベンチに座って、お弁当、美味しいですよ。

4/9 日記:100%外出自粛。今日の献立:豚唐揚げとレンコン、玉ねぎの黒酢たれ炒め。
      今、時間はたっぷりあるんで何か手のこんだおいしいものを作ろうかな?料理
      教室を20年もやってきたから腕はある筈(?)。何日も煮込んだビーフシチュー
      なんかいいね~。柔らかなお肉のビーフシチューほんとに美味しい。

続く:4/10 〔Ⅱ〕
[ 2020/04/07 07:43 ] 風景 | TB(-) | CM(-)

新型コロナウイルス考〔Ⅲ〕

日本人の危機意識。アメリカ、イタリア、イギリス、韓国…など諸外国は日本に比べて
ひどい状況になっているからでもあろうが街に人が殆ど出ていない。さながら映画の
一シーンのようである。政府の‘お達し’が忠実に守られている。中には罰則があった

り場合には逮捕されるということもあるからかも知れないが。それに比べて日本人の
ノー天気振りはどうだろう。渋谷の街や目黒川のお花見に大勢の人が楽しそうにおし
ゃべりしながら歩いている。外国からは驚きの声が出ている。どうしてだろう?難しく


考えれば根源的な国民性なのだろうか?外敵が無かった日本はどうしても‘リスクに
対する心構え’が希薄なのかもしれない。起こってしまってから大騒ぎする。いくら自粛
要請しても、行く奴は行ってしまう。防ぎようがない。欧米のように罰則で縛る法制もな

い。仕方がない。成るようになれ。出たとこ勝負だ。なんて無責任なこと言ってるが為
政者はやきもきしていることだろう。当方は自分の身を守りつつ、もしかして他人に移
さないよう、お稽古ごとも休み、ひたすら自粛、誰とも会わずおとなしくしている。


今日(3日)で3000人を越えた。累計1000人になるまでに2ヶ月。2000人になるまでに10日。
3000人になるまでに3日。3日間で1000人増加した。指数関数的に増えている。来週半ば
あたりに「緊急事態宣言」が発令されるのではないか…とぼくは見ているが、果たして?

しかし考えたらおかしな話だ。PCR検査を絞っておいて、実際の感染者数がわからない
のに堂々と「感染者数」の推移などと論じている。訳がわからない論理だ。本来は‘検査数’
、‘感染者数’、‘感染者率=感染者数÷検査数’を出すべきなのだ。まして世界の各国と


の比較なんて一応のことがなんとなくわかる程度のものでしかない。感染者数を低く出した
ければ検査しなければいいだけだ。どうしてなんだろう?頭のいい人達が揃っているのに
そうしないのは未だもって不思議でならない。緊急事態宣言、週初めに出ることになった。

4/4 日記:大船から帰路は歩き。途中、区役所の桜(ライトアップ)を鑑賞。5800歩。

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(クリックで拡大)(夜景は真暗になる少し前に撮ると空がきれいに撮れます)

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以前撮った函館夜景(函館山から)ブルーがきれいでしょ。日本三大夜景は全部撮りました。六甲山と長崎。

4/5 日記:近くのスーパーまで3530歩。いつもの公園で一休み、缶ビール(ノンアルコール)、結構うまい。
      この程度でもできるだけ毎日歩くことだ。来たるべき高齢に備えて。????。
      今日の晩ごはん:牛カルビ丼(玉ねぎ、人参、白ごま、タレ)、野菜は毎日、ブロッコリー
      と長芋。これに納豆と朝のトマト野菜ジュースで一応いいんじゃないか…と思っている
      が~。そうそう、これにビタミンB 100mg、C 1000mg×3錠のサプリメントも。

4/6 日記:施設へ、面会はできないので手紙とおやつを託す。帰路、Kさん、Tさん宅へ。
      往きは犬山南までバスで。6800歩。毎日ならこれくらいが上限。
      今日の献立:豚バラと大根のうま煮(にんじん、いんげん、胡麻油、たれ)
      
次回:4/7 八景散策
次次回:‘死は怖いか’
[ 2020/04/04 07:02 ] その他 | TB(-) | CM(-)

新型コロナウイルス考〔Ⅱ〕

新型コロナウイルスは中国の武漢海鮮市場から発生した。報道によると現在、武漢は
沈静化し厳戒態勢が解除された。一方、中国以外の全世界に飛び火し今や各国惨憺
たる状況だ。云わば、火元は鎮火、近隣の家が燃え盛っている状況。全く以て迷惑極

まりないな話だ。アメリカ政府の高官や日本のある大臣は‘武漢ウイルス’といい、トラ
ンプ大統領は‘中国ウイルス’と公言している。発生状況から考えて事実である。一方
これに対して中国は「アメリカが武漢にウイルスを持ち込んだ」と応酬。今やお互いの

非難合戦。子供の喧嘩の様相を呈している。中国はどんなことに対しても‘謝罪’をした
ことは聞いたことも見たこともない。ああだこうだと屁理屈をつけて絶対に自分たちが悪
いとは認めないのだ。まあしたたかというか大したものだ。見習いたいが到底できない。

中国人を非難しているのではない。近隣にも中国の方はおられるが良い人達ばかりである。
国家そのものが問題なのである。誤解のないようにお願いしたい。僕個人は‘中国ウイル
ス’という言い方は賛成である。‘武漢ウイルス’という言い方が良いかどうかは微妙。


…というのは武漢という街が悪いのではなくそこに位置していた海鮮市場という組織・会社
が悪いのだ。武漢の街の風評被害の問題。因みに水俣病という言い方。水俣に住んでいる
人は永代肩身の狭い思いを持ち続けなければならない。新日本窒素肥料水俣工場から出た

有機水銀が原因だ。従って‘新日本窒素病’が正しい。張本人の名前は未来永劫歴史に残
さねばならない。若い人で水俣病は知っていても元凶の新日本窒素という会社の名前は知
らない。こんな馬鹿な話はない。これと同じ理由で武漢ウイルスの名称を‘微妙’とした…。
(蛇足:親父は戦前、日本窒素(株)に勤めていた。一大コンツエルンである。場所は違う
     けど。戦後、財閥解体によって‘新’の名前が付いた)


中国に各国が損害賠償請求できないものであろうか?国際調停裁判所というのもある。まあ
無理だろうけど。まかり間違えば戦争になってしまうかも。

4/1 日記:ここに時々コメントを書いてくれる N Fさんの勧めで‘森友問題’で自死された
     赤木さんの奥さんの訴え。第三者機関での真相究明30万人署名運動に賛同
     署名した。末端の人間にしわ寄せし、知らん顔して出世していく高級官僚、
     どこ吹く風と居座り、風化を待つ政治家。断じて許すことはできない。

     今日の献立:海老の五目中華春雨(白菜、人参、ニラ、きくらげ)2日分。

コロナウイルス、早く終末を迎えるといいですね。それまでは「君子危うきに近寄らず」
で行きましょう。赤木さん署名の件ありがとうございました。正しい人が報われる世の中
にしたいものです。ハリーさんの食事はいつも「健康食」で羨ましい
」 / NFさん。

…赤木さん署名の件、次回に掲載します。ただ個人情報(メールアドレス)を書かなきゃ
  いけないのでどれだけやってくれるか?おかずはミールキットです。生食材から
  毎日やるのはとてもじゃないが無理です。

  (署名の件…赤木さん署名したら、教えたメールアドレスを勝手に使ってまた新しい
   署名の勧誘が来ました。change.org。だから掲載やめます。迷惑になるので。
   個人情報が次から次へと利用される可能性大です


4/2 日記:金沢八景、龍華寺、称名寺、伊藤博文邸、野島公園 13700歩。3日分 歩く。

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  称名寺の池(クリックで拡大)               自宅近くの公園

お疲れ様でした!ちょっと歩き過ぎました。今日は熟睡できるね!ハリーさん、
 まだまだ、脚、大丈夫です。いつまでも一緒に歩きましょう
」 / Yさん。

…ぼくは13700でしたがあなたは2万位行ったんじゃないですか?すごい。ぐっすり8時間
 寝ました。一寸疲れ気味。今日歯医者(顎関節症)に行こうと思っていたがやめ。歯科は
 コロナ一番危ない科。散髪には行こう。特性マスク作りました。耳にひもをかけるとカ
 ットできないので両面テープで顔にひっつけます。おかしすぎ?

次回:〔Ⅲ〕
[ 2020/04/01 11:03 ] その他 | TB(-) | CM(-)

新型コロナウイルス考〔Ⅰ〕

背景色を春らしい色に変更しました。

連日この情報が飛び交っている。確かに大変な事態だ。特にお気の毒なのはフリーランス(個人事業主)
などの方々だ。収入激減。何ヶ月も続く。しかも何の補償もない。身近なところで合唱指揮者も大変だ
ろう。企業も観光も飲食店も苦境に立たされている。額は低いが安泰なのは僕を含めての年金生活者だ。

さていろいろな情報に対して思うことがある。それを一寸書いてみたい。

・まずは日々‘感染者数’なるものが報じられている。「東京で感染者数が60人を越えた」とか…。これって
正しい表現なのだろうか?僕が思うに正しくは‘発症者数’ではないか?!‘感染者数’はもっともっと多い。
感染しても発症しない‘かくれ感染者’が沢山いるということだ。これらの人から免疫の落ちた弱者が知らず

知らずの間にウイルスを貰っている。そして発症する。ネーミングを‘感染確認者数’と表現してくれれば正
確だ。ほんとうの‘感染者数’はわからない。‘発症者数’・‘感染確認者数’の何倍、何十倍という‘かくれ
感染者’がいるものと思われる。目の前にいる友人、知人も発症はしていないが感染しているかもしれない


…と疑いの目で見てしまう悲しさ、なんともやりきれないが今は仕方ない。

・次に‘自粛要請’。法に基づかない所謂、お願い。ほとんどの国民は従順に従っている。やはり自分のこと、
他人にうつすことの罪悪感など一応の‘良識’を持っている。一方、20・30代の一部の若者が問題。彼らは
自分の楽しみ・享楽だけが重要で他への配慮などは余り考えない、また自分にうつることはないと…楽観。


若者同士でわいわいやってもそれほど重症化しないかもしれないが自宅で家族に感染させる。これはほ
んとに困る。起こってしまってから反省する。単細胞の暴走族である。彼らには罰則のない要請は意味を
持たない。やはり何らかの強制力をもった規制が必要。‘罰則のないルール’は意味を為さないのである。

3/30 日記:1週間振りに施設へ。おやつとメモ(施設の人からは‘ラブレター’と云われる)を差し入れ。
    →娘、孫からは身体によくないからやめたほうがいいと云われるがどうなんだろう?
         楽しみごとは何もないしせめておやつ位は…と思うのだが。

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      帰路、ヨーカ堂に寄って買い物。マスクは当然。カード使用はレジの人に渡さないで済む
      機械のあるところに並ぶ。また出る時は出口で必ずアルコール消毒をするようにしている。
      カードをレジの人に渡した時は出る時、カードを消毒。コロナウイルスはプラスチックの上

      では3日位生きているとのこと。どうあれ指を口や目に持っていかないようにすべきだが
      ややもすれば忘れてしまうこともある。気を付けなければいけない。志村けんさんが急死
      された。あっという間だ。高齢者は怖い。僕は+10歳だ。かかったらいちころじゃない?

3/31 日記:はや4月。早いね~。今日は5400歩。夕食を買いにHot Motまで歩く。途中スーパー
      で缶ビール2本を買い、一本は帰り公園でお腹へ。毎日これ位でも歩くといいんだがね。

      今まで玄関の屋内に置いていたてぴかジェルを玄関の外に置くようにした。消毒してない
      手で玄関ドアノブに触ってしまっては意味ないからね。

      続く:次回〔Ⅱ〕
[ 2020/03/29 10:12 ] その他 | TB(-) | CM(-)

タイムリミット 迫る一人暮らし

3/23、1チャンネル22時からのテレビ内容である。タイトルに惹かれたので視聴した。
3年前に夫に先立たれたひとり暮らし89歳の女性。娘夫婦と同居するか近くにアパ
ートを借りるか施設に入居するかという選択の意思決定の葛藤。強く印象に残った

のは悩むその過程についてよりは決めた後の想い出の品の処分の仕方であった。
「う~ん、すごい!」と思った。僕には到底できない。


私も見ました。思いっきりよく処分してましたね!気持ちよい!!私はできますよ(笑)
物に囲まれる=幸せではない・・と私は思ってるから
」/ マッチさん。

…そうか~、僕は絵や写真、装飾品に囲まれている方が至福。やはり女性は思いっきりがいいのかな。

アパートも高齢で契約できない、施設も月20万もかかり無理。結局娘夫婦のところへ
1周間のお試し後、落ち着く。そこまではいいのだが、子供時代や若い時の友人たち、
夫との想い出の写真アルバム。一枚一枚はがして処分。更には亡き夫の大きな

遺影写真に‘チュ’をして二つ折りにして破いて処分。少なくとも夫の大きな写真
を捨ててしまうとは!かさばるものではないので持って行けばいいのに~。過去
は思い切って捨ててしまおう…ということだろう。何となく冷たい感じがした。


「89歳だけど未来に向かって生きていきます」…とのこと。恐れ入りました。またこうも。
「お父さんがひとり暮らしをプレゼントしてくれた」、「24時間すべて自由きまま、最高」。
過去が捨てられるなんてすごい。僕なんか引きずってるな。未練がましいのかな?

じゃあ、僕も未来に向かって生きて行こう!’…かっこいい~。未来、後何年??

3/26 日記:今日は出かける予定だったが何となく体調不安でやめ。
      献立:山椒の香りとあらびき肉のコク旨マーボー茄子。(冷凍キット)
          野菜はブロッコリー、長芋、納豆。これは毎日食べるようにしている。

3/27 日記:朝から栄共済病院。午後から余り用もないのにスーパーへ、歩数稼ぎ。4900歩。
    明日も港南台のクリニック、二回目。心エコー。今、気になっている‘動悸’、‘中性脂肪’
    ‘LDL’など、ほうんとうの原因は多分免疫抑制注射のせいだろうとは思っている。薬の
     副作用一覧に記載されている。何がどうあろうが今年一杯には止めよう!…。もう一
     つ、タンパク質を取るために一日に一個卵を食べているがこれLDL(悪玉)に良くないん
     だろうか?明日から一日おきにする積り。

3/28 日記:今日コレステロールを下げる薬出る。また増えた。あ~楽し。
      心エコーで中程度の心臓弁膜症(大動脈)とのこと。やれやれ。中性脂肪が正常値102になった。
      ??だ。3/2 の検査(栄共済)では388と異常だったのに。検査正確か?それともイヌリンパウダ
      ーのおかげか?
      献立:鶏唐揚げとレンコンの甘辛たれ炒め(冷凍)、玉ねぎとジャガイモを入れた。

次回:新型コロナ…聞くのも、読むのもいい加減嫌になるけどね~。まあ見てみて。
[ 2020/03/26 07:00 ] その他 | TB(-) | CM(-)

寝付きをよくする方法

先日の新聞情報。

室内運動スクアット-1 室内運動スクアット-2

僕は寝付きはそれほど悪くはない。多分20分以内には眠りに入る。…が時々そうはいかない時もある。

歩かなかった日かそれとも脳が興奮状態にあるのか?わからない。この4つのポイント、我が家では~。

まず‘音’…スマホに睡眠導入ミュージックのサプリを入れた。いろいろあるがピアノの
        静かな音がお気に入り。だけど余り使わない。なくてもまあ眠れるから。


・次に‘香り’…寝室はラベンダー(リビングは青森ヒバアロマオイル)。寝室に入った時、いい香りがしている
       のは気持ちいい。20時にアロマディフューザーをONにする。

‘光’…以前は真っ暗にしていたがこの記事以来、左側にコンセント照明(豆球)、右にアロマデイフーザー
     の淡い照明をONにして寝るようにしている。効果の程は不明。


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・‘触’…冬は電気敷布と加湿器使用。それと目が疲れた時はホットアイマスク(USBより電源)を。
     エアコンは22時に自動ON。設定18度。朝の7時に自動OFF。起床後窓を開け換気、14時
     頃締めて、空気清浄機2時間ON。自動OFF。花粉除去。 

寝付きは悪くはありませんが、自然とハリーさんが書かれたことは実行していました。真っ暗でない
と眠れない・・・という方が多いですが、私は昔から恐くて目がさえます。なので、豆球つけています。
寝るときの無音も昔から耐えられません。必ずラジオ一時間つけていますが、聞いたことはない。冬
場は電気あんかですが、寝る5分前必ず布団乾燥機で暖めます。冷え性なので、自力では暖まるこ
とができません。難儀な人間です!
」 / マッチさん。

…マッチさんはほんとによく歩いているので寝付きは早いでしょう。僕も以前は自力ですぐ
 暖かくなってましたがやはり歳をとってくると駄目ね。悲しいかなこれが現実。
              
3/21日記:今日はスーパーまで3400歩。桂山公園で缶ビール。テニス仲間(昔)とおしゃべり
しようかな…とコートに寄ってみたら閉鎖中。テニスも自粛か?一寸やり過ぎじゃない?
明日は港南台駅まで歩いてみよう。途中、若竹町のMさん宅に寄って。


3/22日記 :今日の朝刊にノーベル賞の山中教授のコロナウイルスのホームページが載っていました。
予定通り港南台まで6300歩。帰りはバス。以前は往復歩いたこともあるがもうその元気はない。
Mさん退院後1週間。元気で安心(前立腺がん)。1年半前の栄共済入院仲間。今も交流が続いている。

お元気で何よりです。睡眠に関して、ご存じだと思いますがユーチューブで”癒し音楽”で検索すると、
いろいろな音楽・音色があります。かなり気持ちいいです。蛇足ですが、ノーベル賞受賞者は中山さん
ではなく山中さんでは?
」 / N Fさん。

…うっかりしました。訂正済。NFさん、コロナに注意してね。散歩と食料品買い物以外は引きこもりです。

今日の献立:牛肉すき焼き風煮込み。料理時間20分。2食分つくる。

3/23日記 :1週間ぶりに施設へ。メモとおやつの差し入れ。勿論、面会はできない。まだまだ続きそう。
       心配なのはお口の手入れだ。一応歯ブラシはやってはくれているようだが…。一日置きに
       行ってた時は電動歯ブラシと水圧ジェットで隅々まできれいにしていたので。とにかく
       口腔を清潔に保つことはすごく大事だ。

3/24 日記:港南台の循環器クリニック初めて受診。十年来のかかりつけ医やめたので
      新しいところを物色。予約システムがないとNG。混んでるのは嫌。さあここは?

3/25 日記:近くのスーパーまで3200歩。今日も公園のベンチで缶ビール。子供たちが大勢遊び回っている。
      老人、大人たちも家にいるストレスを発散させているかのように歩いている人達が多い。コロナ騒ぎ
      は収まるどころか拡大のきざしも。どうなっていくのであろうか?ワイフにももう一ヶ月会っていない。
      帰宅後、夕食は‘さつまいもと鶏肉の照り煮’(キット)をつくる。少し焦がしてしまった。

次回:タイムリミット、迫る一人暮らし。(情報)

[ 2020/03/21 07:44 ] その他 | TB(-) | CM(-)