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日常雑感〔Ⅱ〕

〔Ⅰ〕の続き:
まずは‘運動’。運動というと大げさだが、何か身体を動かすということ。週3回はウオーキングに出かける
と決めたのだが駄目だ、続かない、その辺、歩いたって同じような景色で面白くないんだよね。。意志薄弱。
今は運動らしきものは何もしていない。施設まで近いので自転車(電動)で行けばいいのだがついつい楽な

バイクに頼ってしまう。…で施設に行った時に近くのプールへ行こうと決めた。風邪を引いたら困るのでもう
少し暑くなってから。これも週2回行けたら良い方だろう。何とか後2キロ痩せたい。習慣的に継続してやらな
いと意味はない。たまに歩く歴史散策などはそれほど効果はないだろう。以前やっていたテニスの復活も考


えたが一寸躊躇…。その時は左足の膝関節が痛くなってやめたのだが、テニス会員も高齢化となりコートで
倒れて亡くなった方が何人もいる。急にやって大丈夫か、何となく不安。今、僕が倒れる訳にはいかないから
だ。テニスは仲間もいて楽しいんだが、まあプールでゆっくり泳いだり、‘プール歩き’をするのが無難かな?

続く:〔Ⅲ〕へ
[ 2019/07/22 07:32 ] その他 | TB(-) | CM(-)